Народные средства от головной боли.

Очень часто головная боль  является не следствием заболевания, а неправильным отношением к своему организму.
Существующие народные средства от головной боли довольно разнообразны и очень эффективны.

При покупке продуктов питания следует обращать внимание на их состав. Глутамат натрия является одной (не всегда) из причин головной боли.Его можно определить по маркировке на продуктах питания под следующими названиями: "вкусовая добавка", "Е-621", "усилитель вкуса
 1.Недостаток воды. 
 2.Стрессы, сидячая работа.  
 3.Неудобное положение во время сна. 
 4.Ухудшение зрения, либо очки, которые подобраны неправильно. 
  5.Ношение на плече тяжелой сумки. 
 6.Резкие запахи, свет, шум. 
 7.Курение. 

Лечение головной болиНародные средства от головной боли

1) Чай или корица.
 Сделайте крепкую заварку чёрного или зелёного чая и добавьте в него немного мяты. Выпейте один стакан и через четверть часа голова пройдёт.

2) Белокочанная капуста.
Если прикладывать свежие листья капусты к голове, то боль утихнет.

3) Картофель.
При часто повторяющихся головных болях ежедневно пьют по четверти стакана свежевыжатого сока картофеля.

4) Сирень.
Чтобы унять недуг к больному участку приложите свежие листья сирени.

5) Чёрная смородина.
При систематических сильных головных болях пьют по четверти стакана свежевыжатого сока смородины. Делают это три раза в день.

6) Свежие ягоды.
Хорошим народным средством от головной боли является употребление в пищу свежих ягод брусники обыкновенной, клубники полевой и калины обыкновенной. Из калины также отжимают сок.

7) Луговой клевер.
В стакан кипятка кладут 1 ст. ложку цветков клевера, настаивают полчаса и процеживают. Пьют трижды в день по полстакана.

8) Ментоловое масло.
При головной боли сопровождающей простудные заболевания мажут виски, лоб, затылок и за ушами ментоловым маслом. Приобрести его можно в аптеке.

9) Лекарственная валериана.
 Она применяется в виде отвара или настоя. Особенно хороший  эффект даёт длительное и систематическое использование.
Отвар - в стакан кипятка кладут 1 ст. ложку корня валерианы и держат четверть часа на водяной бане. Затем настаивают 10 мин. и процеживают. Принимают трижды в день по 1 ст. ложке.

   Настой - в стакан холодной воды кладут 1 ст. ложку корня валерианы, настаивают 8 часов и процеживают. Принимают также, как и отвар.

 10.Перечная мята (1/3) + душица (1/3) + кипрей (1/3).
На пол-литра кипятка кладут 1 ст. ложку смеси, укутывают и настаивают в течение получаса. Затем процеживают. Принимают при головной боли по половине стакана (можно по целому).

11) Мелисса.
На один стакан кипятка кладут 15 гр. мелиссы, укутывают и настаивают в течение получаса. После процеживания принимают 1-2 ст. ложки пять раз в день.
 Данный рецепт помимо этого помогает вылечить бессонницу, боли в сердце, сердцебиения, колики в животе и почках, вздутие кишечника, малокровие, шум в ушах. Также мелисса успокаивает нервы и помогает при болезненных месячных.

12) Душица.
 На пол-литра кипятка кладут 1 ст. ложку высушенной травы душицы. Укутывают, настаивают в течение получаса и процеживают. Принимают трижды в день по 1/2 - 2 стакана. Средство противопоказано беременным женщинам.

13) Зверобой продырявленный.

   На стакан кипятка кладут 1 ст. ложку травы зверобоя. Кипятят четверть часа и процеживают. Пьют трижды в день по четверти стакана.

14) Девясил высокий.
На стакан холодной воды кладут 1 чайн. ложку корня девясила, настаивают десять часов и процеживают. Настой пьют 4 раза в день по четверти стакана за полчас до еды.