Уважаемые друзья. Вот несколько прочитанных и списанных мной из различных источников рекомендаций.

Снижение сахара в крови.

Поскольку  лечение  каждому  больному  врач  должен  назначить  строго  индивидуально,  заострю  внимание  на  достаточно  простых  в  приготовлении  и  доступных  фитосборах,  которые  помогут  снизить  сахар  больным  диабетом  2-го  типа. 

Сахар крови, снижение, народные средства.

 Весьма  эффективен  настой  из  лаврового  листа.   10 листьев  залить  тремя  стаканами   кипятка,  настоять  3 часа,  процедить  и  пить  по  0,5 стакана  3 раза  в  день.  Можно  заваривать  в  термосе.
Снизить сахар поможет лопух.
Снизить  сахар  поможет  и  лопух.  Выжать  из  него  сок,  в  стакан  воды  налить  1 ст. ложку  сока  и  пить  по  1/3  стакана  3 раза  в  день.

 На  помощь  также  придёт  овёс.
  Только  нужно  брать  овёс  не  очищенный,  а  в  шелухе.  30 г. семян  залить  300  мл.  кипятка,  дать  настояться  36 часов,  затем  прокипятить  20 минут,  снова  дать  настояться  2 часа,  процедить  и  пить  по  0,5 стакана  3 раза  в  день.
Снижение сахара крови подорожник.
Все  хорошо  знают  траву  подорожник.  15 г. измельчённых  листьев  залить  300 мл.  кипятка,  кипятить  5 минут,  дать  настояться  3 часа,  процедить  и  принимать  по  1 ст.  ложке  3 раза  в  день  перед  едой.
Названные  травы  нормализуют  обменные  процессы,  выводят  шлаки,  снижают  уровень  сахара.  Не  стоит  пренебрегать  и  диабетическими  сборами,  которые  продаются  в  аптеках.   Например,  чай  арфазетин.
снижение сахара крови черника
Несомненную  пользу  принесут  сборы,  в  состав  которых  входит  черника.  Она  очень  хорошо  влияет  на  сосуды,  снижает  сахар  в  крови.  Чернику  можно  заморозить  или  высушить.  И  в  сушёном,  и  в  замороженном  виде  она  сохраняет  свои  полезные  свойства,  и  её  можно  кушать  не  только  в  сезон,  но  и  круглый   год. 
 Взять  по 1 части  козлятника  лекарственного,  листьев  черники,  стручков  фасоли  обыкновенной,  плодов  шиповника.  2 ст. ложки  сбора  залить  600 мл.  кипятка, кипятить  5 минут  при  закрытой  крышке, настаивать  8-12 часов  в  тёмном  месте,  потом  процедить.  Пить  по  1/3  стакана  3  раза  в  день  перед  едой.
Можно  приготовить  сбор  из  листьев  черники  и  створок  фасоли,  взятых  в  равных  частях.  2 ст. ложки  сбора  залить  500 мл. кипятка,  дать  покипеть 10 минут,  процедить  и  пить  на  протяжении  дня  равномерными  порциями.
    5 частей  листьев  черники,  столько  же  крапивы  двудомной  и  2 части  ягод  чёрной  бузины.  1ст. ложку  сбора  заливаем  200 мл.  кипятка,  настаиваем  20 минут  и  пьём  3 раза  в  день,  разделив  поровну. 
Желательно, чтобы  круглый  год  на  вашем  столе  были  клюква  и  брусника – в  любом  виде:  и  свежей,  и  замороженной.  Варите  из  этих  ягод  морсы,  иногда  кисели,  добавляйте  их  в  чай  или  компот.  Нашему  организму  клюква  с  брусникой  нужны  для  того,  чтобы  привести  в  порядок  мочеполовую  систему,  потому  что  через  7 лет  после  начала  сахарного  диабета – и  1-го  и  2-го  типа  может  развиться  хронический  пиелонефрит. 
Известно,  что  развитию  диабета  способствует  лишний  вес.  Питание  должно  быть  шестиразовым,  небольшими   порциями – объём  не  больше  стакана.  Желательно  есть  через  каждые  3 часа.  Женщинам  с  избыточным  весом  соблюдать  норму  1200  ккал. в  день,  мужчинам – ограничиться  1500  килокалориями.   Даже  сброс  веса  на  5 кг.  снижает  сахар. 
Перед  каждым  приёмом  пищи,  а  не  только  утром  перед  завтраком,  выпивайте  стакан  воды.  Взрослому  человеку  требуется  30 мл.  воды  на  1 кг.  веса,  но  не  меньше  2-х  литров  в  день.  Утром  воду  пейте  обязательно,  потому  что  в  утренние  часы  кровь  у  нас  более  густая,  чем  днём. 
Теперь  о  физической  нагрузке.  Диабет  2-го  типа  любит  ленивых!  Старайтесь  каждый  день  ходить  не  меньше  часа.  В  удобном  для  вас  темпе,  но  регулярно!   Если  по  каким-либо  причинам  трудно  выходить  из  дома,  то  в  положении  сидя  делайте  наклоны  туловищем  вперёд-назад,  вправо-влево,  переставляйте  ноги  с  пяточки  на  носок  по  столько  раз,  сколько  сможете.
Даже  эти  простые  упражнения  насыщают  клетки  кислородом,  улучшают  кровоснабжение  организма,  способствуют  сжиганию  жира  и  снижению  уровня  сахара  в  крови